Ολιστικό μασάζ στην Τήνο

Μασάζ: Χαλάρωση και ανακούφιση από τα παράπονα

Το άγγιγμα θεραπεύει. Επομένως, η διαφορά μεταξύ ενός μασάζ χαλάρωσης και ενός θεραπευτικού μασάζ δεν μπορεί να γίνει πραγματικά καθόλου. Το μασάζ είναι μια στιγμή για τον εαυτό σας όταν δεν χρειάζεται να κάνετε απολύτως τίποτα. Βυθίζεστε λίγο πιο βαθιά μέσα στον εαυτό σας. Η αναπνοή σας θα γίνει πιο ήρεμη. Το άγγιγμα μπορεί να σας κάνει να συνειδητοποιήσετε τις τεταμένες περιοχές του σώματος. Και μπορεί να σας κάνει να συνειδητοποιήσετε την ανάγκη να χαλαρώσετε στο ίδιο σας το δέρμα. Πολλοί άνθρωποι ζουν πάρα πολύ από το κεφάλι τους: τον άνω πόλο. Η ένταση που συσσωρεύεται εκεί μπορεί τότε μερικές φορές να μην μπορεί πλέον να στραγγίσει εύκολα. Προκύπτουν επώδυνοι μύες ή άλλα (μακροχρόνια) σωματικά παράπονα. Ή καίγεστε. Ένα μασάζ χαλαρώνει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό, μειώνοντας το άγχος, τον πόνο και τη μυϊκή ένταση. Από αυτή τη χαλάρωση, η αυτοθεραπευτική ικανότητα του σώματος μπορεί να ενεργοποιηθεί ξανά.

Μασάζ: Ενημέρωση

Το μασάζ είναι μια στιγμή για τον εαυτό σας, εστιάζοντας στο συναίσθημα και όχι στη σκέψη. Μπορεί να είναι ωραίο να μοιραστείτε αυτό που συμβαίνει μέσα σας. Να μοιραστείτε αυτό που «αγγίζετε», εκτός από το να βυθιστείτε ένα επίπεδο βαθύτερα στη σιωπή. Αυτό σας επιτρέπει να συνειδητοποιήσετε το σώμα σας και τις αισθήσεις που μπορείτε να νιώσετε σε αυτό. Μπορείτε να αρχίσετε να βιώνετε πού αισθάνεστε χαλαροί ή σφιγμένοι και πού μπορείτε να έρθετε σε επαφή με το σώμα σας και πού όχι. Από αυτή την άποψη, βλέπω τα παράπονα και τις ενοχλήσεις ως σήματα που θέλουν να σας πουν κάτι.

Μασάζ : Ρεφλεξολογία

Οι αντανακλαστικές ζώνες μπορούν να βρεθούν σε όλο το σώμα. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ελέγχω ποιες ζώνες αισθάνονται κρύες ή ζεστές, για παράδειγμα. Πού υπάρχει μια ελαφριά ερυθρότητα ή λευκός αποχρωματισμός του δέρματος. Αισθάνομαι πού υπάρχουν εντάσεις και πού υπάρχουν λεμφικές στασιμότητες, για παράδειγμα. Αυτές οι περιοχές και ζώνες λαμβάνουν ιδιαίτερη προσοχή. Οι τεταμένες ή στάσιμες περιοχές είναι συχνά επώδυνες. Δουλεύοντας ήσυχα στην άκρη μιας τέτοιας περιοχής και προχωρώντας σταδιακά λίγο προς τα πάνω, ένα τέτοιο σημείο ή μια τέτοια ζώνη μπορεί σιγά-σιγά να «ξεπαγώσει». Μπορείτε να βοηθήσετε με το να είστε παρόντες και να δίνετε προσοχή σε αυτό το σημείο ή τη ζώνη: με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να εργαστούμε μαζί για μια ωραία ισορροπία.  Επομένως, είναι σημαντικό να πίνετε καλά μετά τη θεραπεία.